728x90 728x90 SMALL 5060 라이프 이야기13 은퇴 후 무료로 즐길 수 있는 취미 10가지 – 돈 안 들이고도 삶이 풍요로워진다! 은퇴 후 가장 많이 듣는 말 중 하나가 “심심해서 뭐 하지?”입니다. 하지만 중요한 건 단지 시간이 아니라, 그 시간을 어떻게 보내느냐죠. 특히 은퇴 후에는 경제적인 부담 없이도 꾸준히 할 수 있는 무료 취미를 찾는 것이 삶의 질을 크게 좌우합니다.이번 글에서는 60대 이상 시니어에게 특히 적합한, 무료로 즐길 수 있는 취미 10가지를 소개합니다. 단순히 시간 때우기가 아닌, 건강과 즐거움, 자기계발✅ 은퇴 후 무료 취미 추천 BEST 101. 걷기 운동 (동네 산책 포함)가장 간단하면서도 강력한 취미입니다. 하루 30분 이상 걷기만 해도 심혈관 건강 개선, 스트레스 해소, 수면 질 향상 등 다양한 효과를 얻을 수 있죠. 또한 걷기 앱(트랭글, 워크온 등)을 활용하면 기록을 남기며 동기부여도 됩니다.2... 2025. 5. 10. 테니스 자세 비디오 분석 툴 '테니스비전 AI' 이젠 테니스 자세도 AI툴로 셀프 코칭할 수 있어요.자신의 테니스 스윙자세가 담긴 동영상(최대 50M 이하, 20~30M 추천)을 넣고분석버튼을 누르면 비디오 분석기가 자신의 스윙을 분석해줍니다.동영상을 찍을때는 전신이 다 나오도록 하는 것이 좋으며, 여러가지 스윙을 복합적으로하는것보다는 한가지씩 짧게 올리는 것이 피드백에 유리합니다. 아마추어 테니스 동호인들을 위한 작은 도구입니다.이 비디오 분석도구인 '테니스비전 AI'가 제공하는 분석결과는 이 프로그램에 코딩된 내용에따라 나오는 결과값일 뿐이며, 반드시 옳다거나 또 어떤 정답이 있는 것은 아닙니다.보다 정확한 코칭은 경험 많고 숙련된 전문강사분들을 통해 받으시길 추천합니다.그럼 모두들 즐테하세용~~~ 테니스비전 AI - 테니스 자세 분석 테니스비전 .. 2025. 5. 8. 은퇴하고 가장 잘한 선택 vs 후회한 선택 – 실제 경험에서 나온 차이 60대 초반에 은퇴를 하고 나면 누구나 비슷한 고민을 하게 됩니다. "이제 어떻게 살아야 할까?"라는 질문이 머릿속을 맴돌죠. 은퇴 후 선택의 무게는 가볍지 않습니다. 어떤 선택은 삶의 질을 높이고, 어떤 선택은 후회와 불안으로 이어집니다.오늘은 실제 은퇴자들의 경험을 바탕으로 은퇴 후 가장 잘한 선택과 후회한 선택을 비교해보고, 앞으로 은퇴 생활을 계획하는 분들에게 도움이 될 수 있는 팁을 함께 정리해봅니다.✅ 은퇴 후 가장 잘한 선택 TOP 31. 새로운 일상 루틴 만들기많은 분들이 이야기합니다. “일어나야 할 이유가 생긴 것이 가장 컸다”고요. 은퇴 후 무기력함을 막는 가장 강력한 방법은 매일의 고정 루틴입니다. 아침 산책, 신문 보기, 커피 한 잔, 블로그 쓰기 등 단순하지만 반복되는 일상이 삶에.. 2025. 5. 8. 유튜브만 보고 따라서 만들어본 AI 코딩 프로그램 정말입니다! 코딩의 ㅋ자도 모르는 5060 아저씨가 유튜브에 나온 ai 코딩 프로그램 소개 영상을 보고 그대로 따라해서재미있는 프로그램을 하나 만들었습니다. 이름하여 'Tennis Vision AI'자신의 테니스 플레이 동영상을 올리면 ai 프로그램이 자세에 대한 코칭을 해주는 프로그램입니다.제가 도움을 받은 동영상 링크와 제작 결과물은 본문에 넣어두었습니다.여러분도 한번 도전해 보세요.🧠 Replit AI란? 개발자를 위한 코딩 파트너개발자라면 누구나 한 번쯤 “이 코드 어떻게 짜야 하지?” 고민한 적 있으실 겁니다.이럴 때 든든한 AI 코딩 파트너가 있다면 얼마나 좋을까요?오늘 소개할 Replit AI는 바로 그런 역할을 해주는 AI 기반 코드 생성 및 보조 도구입니다.Replit은 본래 온라인 코.. 2025. 5. 8. 은퇴자에게 유리한 부업 BEST 7 – 수익과 여유를 동시에! 60대 이후 은퇴는 끝이 아닌 새로운 시작입니다. 특히 은퇴자에게 중요한 것은 안정적인 수익 구조와 삶의 보람을 동시에 충족하는 것이죠. 다행히도 요즘은 디지털 환경의 발달 덕분에 나이에 상관없이 누구나 시작할 수 있는 부업이 다양하게 존재합니다.이번 글에서는 시니어 세대, 은퇴자에게 특히 유리한 수익형 부업 7가지를 소개합니다. 모든 항목은 투자비용이 적거나 거의 없고, 리스크가 낮으며, 실제로 수익을 창출할 수 있는 활동만 엄선했으니 끝까지 읽어보세요.1. 블로그 운영 (애드센스 수익화)은퇴자의 경험과 지혜는 블로그라는 공간에서 콘텐츠 자산으로 전환될 수 있습니다. 특히 건강관리, 퇴직 후 일상, 시니어 재테크, 여행 기록 같은 주제는 검색 수요가 많고, 광고 단가도 높습니다.Google 애드센스를 .. 2025. 5. 7. 은퇴 후에도 활기차게! 60대 초반 은퇴 남성을 위한 일상 관리 꿀팁 60대 초반에 은퇴를 맞이한 한국 남성은 대부분 인생에서 커다란 전환점을 맞게 된다. 매일 출근하던 직장 생활이 끝나고, 갑자기 여유 시간이 생기면 오히려 그 시간이 낯설고 불안하게 느껴질 수 있다. 하지만 이 시기는 단순한 ‘노후의 시작’이 아니라, 새로운 삶의 챕터를 열 수 있는 소중한 기회다. 누구나 은퇴 이후에도 충분히 활력 있는 하루를 보낼 수 있으며, 건강과 관계, 경제적인 부분을 적절히 관리하면 그 어떤 시기보다도 만족도 높은 삶을 살 수 있다. 이 글에서는 은퇴 후 일상을 알차게 보내는 데 도움이 되는 실제적이고 구체적인 방법들을 소개한다. 특히 60대 초반의 남성이 현실적으로 실천할 수 있는 팁 위주로 구성했다.1. 하루 일과표 만들기 – 시간에 구조를 주는 습관대부분의 직장인은 수십 년.. 2025. 5. 5. 이전 1 2 3 다음 728x90 728x90 LIST
